みんなヤッホー、パタ子です。
私たち登山部のこだわりは東京都内からの日帰り登山です。
実際に登った素敵な山を紹介します。
日帰り登山を探している方は参考にしてみてください。
- 都内発 日帰り登山 1５選
- 高尾山（八王子） 599M 約4時間 難易度★☆☆☆☆
- 御岳山（青梅市） 929M 約6時間 難易度★★☆☆☆
- 棒ノ折山(奥多摩) 969M 約6時間 難易度★★★☆☆
- 高水三山（青梅市） 759M 約4時間 難易度★★☆☆☆
- 三頭山(奥多摩) 1,531M 約5時間 難易度★★★☆☆
- 大山（神奈川県） 1,729M 約6時間 難易度★★★☆☆
- 陣馬山（神奈川県） 855M 約5時間 難易度★★★★☆
- 明神ヶ岳（神奈川県） 1169M 約5時間 難易度★★★★☆
- 鋸山（千葉県） 329.5M 約4時間 難易度★★★☆☆
- 高宕山（千葉県）330M 約4時間 難易度★★★★☆
- 武甲山（埼玉県）1,304M 約5時間 難易度★★★☆☆
- 宝登山(ほどさん)(埼玉県) 497M 約3時間 難易度★☆☆☆☆
- 筑波山(茨城県) 877M 約5時間 難易度★★★★☆
- 大菩薩峰(山梨県) 2,057M 約5時間 難易度★★★☆☆
- 竜ヶ岳（山梨県）1,485m 約4時間 ★★★☆☆
- 日光白根山（群馬県）2,577m 約5時間 難易度★★★★☆
- 天城山（静岡県）八丁池コース1,173m 約6時間 ★★★☆☆
- 日帰り登山は新幹線も使える
都内発 日帰り登山 1５選
標準登山時間はあくまで目安でコースや登山レベルによって変わってくると思います。
| No | 山の名前 | 住所 | 標高 | 標準登山時間 |
| 1 | 高尾山 | 〒193-0844 東京都八王子市高尾町 高尾山 | 599m | 約4時間 |
| 2 | 御岳山 | 〒198-0175 東京都青梅市 御岳山 | 929m | 約6時間 |
| 3 | 棒ノ折山 | 〒198-0101 東京都西多摩郡奥多摩町大丹波 棒ノ折山 | 969m | 約6時間 |
| 4 | 高水三山 | 〒198-0001 東京都青梅市成木７丁目 高水山 | 759m | 約4時間 |
| 5 | 三頭山 | 〒198-0224 東京都西多摩郡奥多摩町河内 三頭山 | 1531m | 約5時間 |
| 6 | 大山 | 〒259-1107 神奈川県伊勢原市大山 | 1729m | 約6時間 |
| 7 | 陣馬山 | 〒199-0201 神奈川県相模原市緑区 | 855m | 約5時間 |
| 8 | 明神ヶ岳 | 〒250-0401 神奈川県南足柄下郡箱根町宮城野 | 1169m | 約5時間 |
| 9 | 鋸山 | 〒299-1901 千葉県安房郡鋸南町元名 鋸山 | 330m | 約4時間 |
| 10 | 高宕山 | 〒292-1177 千葉県君津市怒田沢 高宕山 | 330m | 約4時間 |
| 11 | 武甲山 | 〒368-0072 埼玉県秩父郡横瀬町横瀬 武甲山 | 1304m | 約5時間 |
| 12 | 宝登山 | 〒369-1305 埼玉県秩父郡長瀞町長瀞 宝登山 | 497m | 約3時間 |
| 13 | 筑波山 | 〒300-4352 茨城県つくば市筑波 筑波山 | 877m | 約5時間 |
| 14 | 大菩薩峰 | 〒409-0300 山梨県北都留郡丹波山村 大菩薩嶺 | 2057m | 約5時間 |
| 15 | 竜ヶ岳 | 〒401-0337 山梨県南都留郡富士河口湖町本栖 | 1485m | 約4時間 |
| 16 | 日光白根山 | 〒378-0414 群馬県利根郡片品村大字東小川4658-58 | 2577m | 約5時間 |
| 17 | 天城山 | 〒410-3206 静岡県伊豆市湯ケ島 | 1173m | 約6時間 |
地図にもマッピングしてみました。
東京都内であれば車で行く事が多いけど、最近は新幹線＋レンタカーの技を覚えて一気に活動範囲が広がったよね。
ほんと新幹線＋レンタカーは楽しいよね♪
最初から最後まで車を運転してもらうのはいつも気が引けちゃうから、メンタル的にも軽くなったわ。
新幹線の予約はNAVITIME TRAVELを使えば簡単に買えるから便利だよね。
しかも、自宅までチケットを郵送してくれるって神対応じゃん！
ログインしなくてもチケット買えるのが最高に便利よ。
ID、パスワードってすぐ忘れちゃうから。
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レンタカーもこちらのサイトを使えば、全国見つける事が出来ます。
じゃらんでもレンタカーを借りれます。
高尾山（八王子） 599M 約4時間 難易度★☆☆☆☆
都内で最もメジャーな山が高尾山ではないでしょうか。
都心からのアクセスが抜群で、夏はビアガーデン、秋は紅葉を楽しめ、1年中登山が出来ます。
登山コースも沢山あって、初心者から中級者まで楽しめます。
12月でも雪はなくて最高の景色を楽しめました。
午前中だけ軽く登山して帰ることも出来ます。
電車でのアクセスが良いので、我々も電車で行きました。
御岳山（青梅市） 929M 約6時間 難易度★★☆☆☆
高尾山の次に有名なのが御岳山です。
ケーブルカー を使って登り、御嶽神社から登山することもできます。
ロックガーデン 、長尾平展望台、奥の院など楽しめる場所は沢山あります。
熊鈴を始めて使った山で印象深いよ。
ロックガーデンの雰囲気好きだなぁー
棒ノ折山(奥多摩) 969M 約6時間 難易度★★★☆☆
棒ノ折山はゴルジュと呼ばれる ごつごつした岩と沢が特徴で、登りごたえのある山です。
初心者だけど、本格的な山も体験したいという方にはオススメの山です。
登山中はトイレがないのでご注意ください。
登山2回目で登って、登山熱が高まった山よ。
ファイトー、いっぱーつ！もう1回やりたいから近いうちに登ろと思ってます。
高水三山（青梅市） 759M 約4時間 難易度★★☆☆☆
高水三山は日帰りで縦走を楽しめる山が奥多摩にあります。
３つの山頂(高水山、岩茸石山、惣岳山)を楽しめて、そんなに難易度も高くないので初めての縦走にオススメです。
初めて女子だけで登った山で緊張したけど楽しかったわ！
パタ子って青梅のこと「おうみ」って言っちゃうんだけど、正しくは「オウメ」よね。
三頭山(奥多摩) 1,531M 約5時間 難易度★★★☆☆
三頭山は日本三百名山、山梨百名山に選定されています。
都民の森からスタートとして、ブナの森林を抜けて行く登山道は清々しく感じます。
途中までは遊歩道が整備されているので歩きやすいです。
私のデビューした山。霧がかってたけど、この天然ミストがお肌に良いって噂ね。
そして、登山後のレモンサワーは格別だったわ！
大山（神奈川県） 1,729M 約6時間 難易度★★★☆☆
大山は日本三百名山の一つで神奈川県で人気No. 1のオススメの山です。
有名な山なので毎日登山者が沢山おり、入口には商店街もあります。
大山から一望する景色は絶景で、特に秋口に行くと紅葉が見れてオススメです。
距離はありますが、登山道は整備されているので初心者でも歩きやすいですよ。
紅葉も綺麗だし、下山後に行った東学坊の豆腐料理は絶品だったわ！
パタ子の自撮り棒デビュー山だったね。
陣馬山（神奈川県） 855M 約5時間 難易度★★★★☆
神奈川と東京八王子の県境にそびえ立つ陣馬山。頂上の360度ビューは最高で1000m以下の山で体感できるのは非常にコスパがいいと思います。
コースは沢山ありますが、藤野駅から歩いて陣馬山を周回するコースがオススメです。
頂上の馬のモニュメントは有名なので是非一度ご覧になってください。
名前の由来は、北条氏を武田氏が攻めた時から陣場山と呼ばれるようになったみたいだけど、1960年代に京王電鉄が馬のモニュメントを立てたときに陣馬山に定着したみたいだね。織田信長に攻められたときに武田信玄の娘「松姫」が八王子に逃げるときにも使われたのが陣馬山だったみたいだよ。
明神ヶ岳（神奈川県） 1169M 約5時間 難易度★★★★☆
箱根の中心の山の一つが明神ヶ岳です。富士山を一望できる事で有名です。
名前が似ていますが、隣の明星ヶ岳からの縦走コースがオススメです。
登る順番は明星ヶ岳から明神ヶ岳にすると大迫力の富士山が目の前に現れますよ。
有名な箱根大文字焼きをやっているのは明星ヶ岳です。
鋸山（千葉県） 329.5M 約4時間 難易度★★★☆☆
鋸山は実写版ラピュタの景色を堪能できる千葉県No1の山です。
江戸時代から石を採掘しており、50mを超える石切跡地は圧巻です。
ロープウェイで頂上まで行って日本寺（関東最古の勅願所）を楽しむことも出来ます。
低山ではありますが、登りごたえもちょうど良く、初心者に最適な山です。
登山結成1回目に登った記念すべき山！
登山の楽しみ方を知った我々の原点だね。
はじめの長い階段に体力奪われたけど、景色は最高だよね。
高宕山（千葉県）330M 約4時間 難易度★★★★☆
関東百名山に名を連ねる山です。入り口から神秘的で不思議な空気感がある山です。
頂上からの景色は360度の絶景で、登山自体はとても楽しめる山です。
自然を感じる事ができる山で野生の生き物を沢山見つける事ができます。
ただし、ヤマヒルが沢山いるので、初心者はご注意ください。
神秘的な雰囲気は凄く良かったね。
途中で道がわからなくなったり、怪しいトンネルをくぐったり、スリル満点でした。
特にヤマヒルの攻撃には身も心も削られて、パタ子は半年くらい経っても噛まれた後が残ってるよね。
ほんと酷くて。まだ皮膚科に通ってるよ。
ヤマヒル対策で「ポイズンリムーバー」を持っておくと安心よね。
ジョンが買ったのはケースも可愛くておすすめよね。
登山部でも一人ひとつ持つようにしよう。
俺が買ったやつを紹介しておくよ。
初心者の方はザックに忍ばせておくと良いですよ。
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武甲山（埼玉県）1,304M 約5時間 難易度★★★☆☆
武甲山は秩父にある日本二百名山の山です。石灰岩が採掘できる山で有名のようです。
頂上から見える雲海はとても素晴らしく、野生の生き物も沢山みれるのでアドベンチャー感もあってオススメの山です。
頂上のトイレのために登山者が善意で水を運ぶ形式になってるので、ご協力ください！
個人的には登山はきつく感じたけど、35度オーバーの真夏日だったからかも。
野生のカエルを蛇が食べようとしてたのには衝撃を受けたわ！
9月-11月くらいは秩父のシャインマスカットを買って帰れるのも嬉しいよね。
宝登山(ほどさん)(埼玉県) 497M 約3時間 難易度★☆☆☆☆
埼玉県長瀞町にあるピクニック感覚で登れる山です。
ロープウェイで山頂まで行くことも出来て、長瀞の壮大な景色が楽しめます。
山頂には季節によって色々なお花（ロウバイ、梅、しゃくなげ、福寿草、ツツジ）が楽しめます。
山頂で餃子を焼いたり、豚汁を作ったり、チーズフォンデゥーをしたり、マシュマロを焼いたり、キャンプみたいでとっても楽しかったわ！
頂上にトイレがあるのもいいよね。
筑波山(茨城県) 877M 約5時間 難易度★★★★☆
筑波山は日本百名山の１つで、「西の富士 東の筑波」と称されるほど、格式ある山です。歴史的な背景も多い山なので勉強してから登るのも楽しみの１つです。
男体山と女体山の２つの山を登る事が出来て、登山道もバリエーション多く、登山を楽しむには最適な山です。
百名山の中では最も低い山なので、初心者は是非挑戦してみてください。
コースも沢山ありますが、御幸ヶ原コース（登り90分、下り70分）、白雲橋コース（登り110分、下り80分）を挑戦してみる事をオススメします。
ケーブルカーやロープウェイもあるので登山じゃなくても頂上付近の御幸ヶ原などへ行く事が出来ます。
登山部にとっても初めての日本百名山で心躍ったねー
御幸ヶ原で昼食を取ったの楽しかったね。
1回目は豚汁を作って男体山に登り、2回目は売店の団子を食べて女体山を登って下山したんだよね。
大菩薩峰(山梨県) 2,057M 約5時間 難易度★★★☆☆
日本百名山の１つ、標高2000m超えを日帰りで経験出来る山です。
車で1600mまでアクセス出来るので、初心者でも挑戦しやすい山です。
部分的に急な坂道はありますが、そこまでキツくなく、壮大な景色を楽しみながら登れます。
山頂で自然の鹿を見ながら食事をするのも楽しみの一つですよ。
11月に登ったけど寒くて、はじめてダウンを着た山だったね。
山頂で手が凍るかと思ったけど、ホットサンド を作ってあったまったよね。
2000mオーバーも初めてだったけど、実質500mくらいでそこまでキツく感じなかったわ。
帰りにシャインマスカットを買って帰るのも、山梨登山の醍醐味です♪
竜ヶ岳（山梨県）1,485m 約4時間 ★★★☆☆
山梨県の竜ヶ岳で１番のポイントは富士山を見る事！
今回紹介する山で初心者には一番登ってほしい山です。
それほど登山道はキツくないので、富士山を真横に見ながら登山出来る感動を味わって頂きたいです。
頂上は少し開けていて、テーブルが３つあるので登山飯をお楽しみください。
都内から車で行くと少し遠いのですが、少し早起きする必要があります。
竜ヶ岳から見える富士山に憧れて登山を始めたくらい、素敵な富士山を見る事ができます。
残念ながら我々は曇っていて完全体の富士山を見れなかったので絶対にリベンジします。
３連休の初日に車で行ったので都内から車で5時間かかったけど、それでももう一度挑戦する意味のある山だと思ってます。
日光白根山（群馬県）2,577m 約5時間 難易度★★★★☆
日光白根山は群馬県と栃木県の県境にある日本百名山の１つです。
絶景！絶景！絶景！2,500mを超えると ここまで絶景なのか！！気持ちがいいです。
頂上で突如目の前に現れる五色沼の神秘的な色にも感動しました。
車で行くと日帰りは厳しいかもしれませんが、新幹線の上毛高原駅からレンタカーで丸沼高原へ、そこからロープウェイで山頂駅まで行きました。
登山道は険しい部分も多く、特に頂上付近は手を付かないと登れないくらい急な坂です。
しかし、実際には650mくらいの登りになるので、初心者でも体力に自信があれば問題ないです。
注意点：ロープウェイの営業期間は6月1日（土）～11月10日（日）です。
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大好きな群馬の山に登れて嬉しかったわ！
今回は時間配分がうまくいかず、山頂駅から日光白根山山頂まで登りも下りも同じ道にしちゃったけど、次回リベンジするときは五色沼の方を回ってみたいわ。
レンタカーのガソリンは上毛高原駅の近くのベイシアが便利よ。
ガソリンも入れられるし、お土産も買えるし、新幹線で食べる夕飯も買えるなんて最高！
レンヂもあるからあっためられるのよ。
天城山（静岡県）八丁池コース1,173m 約6時間 ★★★☆☆
天城山は静岡県にある日本百名山の１つで、連山の総称です。天城連山、天城山脈と呼ばれる事も。
春は花が咲き（5月中旬〜6月上旬）、夏は緑が生い茂り、秋は一面の紅葉（10月中旬〜11月上旬）、冬は真っ白な雪景色（1月上旬〜3月中旬）で1年中楽しめる山です。
登山コースも沢山あり、「八丁池コース」「シャクナゲコース」「天城山縦走コース」が代表的です。
都内から日帰りは新幹線の三島駅からレンタカーが便利です。コースによって駐車場が変わるので、事前に確認してください。
八丁池は「天城の瞳」と言われますが、天城山の火口湖ではなく、断層にたまった水が池になったようです。
「八丁池コース」はYAMAPのダッシュボードに天城山の記録が残らないので注意してください。
「シャクナゲコース」「天城山縦走コース」なら万二郎岳、万三郎岳を通るので記録が残ります。
日帰り登山は新幹線も使える
以上が、我々が日帰り登山した山の紹介でした。
これ以外にも登山しているので、随時更新して行きたいと思ってます。
特に最近は新幹線で登山に行けることを覚えたので、活動範囲がどんどん広がっています。
日帰り出来る山を見つけて、どんどん挑戦していきたいと思います♪
