情報編 【緩和と予防】登山後の筋肉痛なんとかならん？登山前の予防策から緩和方法まで解説
登山後の筋肉痛に悩まされたことはありませんか？登山を始めた頃は筋肉痛で挫折しかけた我々も、緩和と予防の知識を身につけたことでより一層登山を楽しめるようになりました。登山初心者の方は是非参考にしてください。
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登山編 【御岳山928m】難易度、登山ルート、登山時間、初心者にぴったりの山登りです。ロックガーデン徹底解説。
奥多摩の見所満載の御岳山に登ってきました。難易度、登山ルート、登山時間もしっかり分かるようにしています。
初心者でもロックガーデンは制覇できるので、都会の喧騒を忘れ、大自然が作り出す芸術の世界を満喫したい方にはオススメです。
登山編 【高水三山】初心者山ガールの日帰り縦走登山解説！高水山、岩茸石山、惣岳山。奥多摩っていいよね
初心者山ガール二人だけで奥多摩の高水三山と呼ばれる高水山→岩茸石山→惣岳山を縦走してみました。女性視点でコースや難易度をまとめているので、是非参考にしてみて下さい。途中でプチ事件もあったりしましたが、楽しい登山でした。